انقلاب البطن

31/03/2024 Experiences 0

انقلاب البطن

التغلب على مقاومة الأنسولين

الوزن: 75
الارتفاع: 165
الدهون في منطقة البطن
مقاومة الأنسولين

نظام غذائي

• حمية منخفضة النشويات
• الصوم المتقطع

النتائج بعد شهر ونصف

الوزن: 65
القضاء على مقاومة الأنسولين وإدمان السكر